"Sleepwalker" hitzak lotan esnatu eta ibiltzen den pertsonari egiten dio erreferentzia. Hau sonanbulismoa edo gaueko sonanbulismoa izenez ezagutzen da, haurrengan ohikoa den loaren nahastea, baina helduengan ere gerta daiteke. Somambulismoa eragin dezake...
Albiste eta aholkuen bloga Dormitienda
Osatu zure atsedenaldia gure aholkuekinnola esnatu norbait
Norbait esnatzeko hainbat modu daude, horietako batzuk ahots leun eta solidarioa barne. Hitz emeki eta deitu bere izena. Ukitu leunki sorbaldan edo besoan. Ireki gortinak edo piztu argiak. Jarri alarma leun bat haien ondoan. Da...
Atsedena, kirola eta lo
Nola eragiten du loak kirolariengan? Loa osasun eta kirol errendimendu onaren oinarrizko atal bat da. Atseden on batek gorputza egunean zehar egindako esfortzuetatik berreskuratzeko aukera ematen du eta kontzentratzeko gaitasuna areagotzen du eta...
Aukeratu zurekin hobekien egokitzen den burkoa
Zuretzako hobekien egokitzen den burukoa gomendatzen dugu. Burko irmo ertainak loaldian jarrera hobetzen du: Burko egoki batek loaldian jarrera ona mantentzen lagun dezake, eta horrek lepoko eta bizkarreko mina gutxitu dezake. Nola laguntzen digute...
Gabon hauetan oparitu atsedenaldia, oparitu Dormitenda
Zer hobe Gabonetako opari edo Errege Egunerako atseden on bat baino? Dormitiendan hori lortzeko behar duzun guztia dugu.
Nola eragiten dio atsedenak gure azalaren itxura onari?
Atsedena oso garrantzitsua da larruazalerako, loaldian gure gorputzak ehunak konpontzeaz eta birsortzeaz arduratzen baita, azala barne. Nahikoa atseden hartzen ez dugunean, gure gorputzak ez du denbora nahikorik funtzio hauek betetzeko...
Haurdunaldian ondo lo egiteko jarrerak
Zeintzuk dira haurdunaldian ondo lo egiteko posizio gomendagarrienak? Haurdunaldia aurrera egin ahala, gure gorputza modu ezberdinetan eragiten diguten aldaketa fisikoekin hasten da. Lo egiteko eta atseden hartzeko arazoak areagotzen ari dira aurrera egin ahala...
Biratu eta irauli koltxoia
Koltxoia egoera onean mantentzea ezinbestekoa da, 3 hilabetero koltxoiari buelta eman eta keinu soil batekin atseden hartzearen garrantzia. Noiz da beharrezkoa koltxoia irauli eta biratzea? Urtean zehar iraultzeko 3 aldi ezarri behar dituzu eta...
Edredoi baten eta oheetarako edredoi baten arteko desberdintasunak?
Benetan ezagutzen al ditugu edredoi baten eta edredoi baten arteko desberdintasunak? Orokorrean Espainian edo Portugalen beti erabili izan ditugu edredoiak edo mantak hotzetik babesteko. Edredoi baten eta edredoi baten arteko desberdintasunak honako hauek dira: Zer da...
Zeintzuk dira Ecofriendly koltxoiaren abantailak?
Nola fabrikatzen dugu Ecofriendly koltxoia? Ecofriendly koltxoiaren abantaila anitzei buruz hitz egiten dizugu, koltxoi berritzaile hau urteetako ikerketa eta garapenetik jaio da. Dormitienda enpresa, fabrikazio argi eta naturalago eta errespetuzkoago baten aldeko apustua egiten duena...