Lo egiteko arazoak? Loak hartzeko zailtasuna, insomnioa izenez ere ezaguna, pertsona askori bere bizitzako une ezberdinetan eragiten duen arazo arrunta da. Hona hemen loak hartzen lagunduko dizuten iradokizun batzuk...
Lo egitea garrantzitsua da osasun fisiko eta mental ona mantentzeko. Hona hemen lo lasaia lortzeko aholku batzuk: Lo egiteko ordutegi erregularra mantendu: saiatu ohera eta ordu berean esnatzen egunero, baita asteburuetan ere...
Ondo lo egiteak eragin positibo asko ditu gure osasunean eta ongizate orokorrean Kontzentratzeko gaitasuna areagotzea: ondo lo egiteak kontzentratzeko gaitasuna, errendimendu kognitiboa eta epe luzeko memoria hobetzen ditu. Aldartearen hobekuntza: lo egokia...
Nola eragiten du hipersomniak? Hipersomnia loaren nahaste bat da, non pertsonak egunean zehar gehiegizko logura izaten du eta ohi baino lo gehiago behar duela. Hipersomnioa duten pertsonek denbora luzez lo egin dezakete...
Zer da zarata zuria? Zarata zuria soinu konstante eta uniformea da, soinu-maiztasun guztiak proportzio berdinean dituena. Zarata zuriak atsedenerako hainbat onura dituela frogatu da, besteak beste: Laguntzak...
Udako ekaitzak udako tenperatura altuek eragiten dituzte. Tenperatura altuak direla eta, eguzkiak ingurunea eta hedaduraz airea berotzen du. Airea berotzen denean, arinagoa den heinean igotzen da eta presioaren eraginez zabaltzen da. Ur bero lurrun hori...
