Zeintzuk dira haurdunaldian ondo lo egiteko posizio gomendagarrienak? Haurdunaldia aurrera egin ahala, gure gorputza modu ezberdinetan eragiten diguten aldaketa fisikoekin hasten da. Lo egiteko eta atseden hartzeko arazoak areagotzen ari dira aurrera egin ahala...
Zeintzuk dira koltxoi bat aukeratzeko sarri egiten diren galderak? Gehienok galdetzen dugu zein den koltxoirik onena atseden hartzeko. Badakigu zer ez dugun nahi, baina kosta egiten zaigu koltxoia aldatzeak zer abantaila dituen erabakitzea. Horretarako zuen...
25 urte neurrira egindako koltxoiak fabrikatzen Dormitiendan 25 urte baino gehiago daramatzagu neurrira egindako koltxoiak fabrikatzen, gure teknologiari esker gure bezeroen nahi edo beharren arabera egiten ditugu koltxoiak. Dormitiendako koltxoi pertsonalizatu bat behar baduzu...
Argi apalarekin eta musika lasaigarria duten gau-lanparak ez dute loari eragiten eta atseden hartzen laguntzen diete. Gaueko izuak ohikoak dira etxeko txikienetan, baita normalean ondo lo egiten dutenengan ere. Hori dela eta, gaueko lanpara batek lagundu diezaieke. Ezin...
8 ordu lo egiteak gure metabolismoa erregulatzen laguntzen digu, gure erritmo zirkadianoak behar bezala funtzionatzen du. Loaren iraupen laburrak jateko gogoa areagotzearen alde egiten du. Ordu batzuk lo egiteak gosea modulatzen duen garunaren zatian oxigeno maila murrizten du. Egilea...
Insomnioa Parkinson gaixotasunaren alteraziorik ohikoenetako bat da. Azken ikerketen arabera %70 inguruk arazoak dituzte lo egiteko. Parkinson gaixotasunaren inguruan hiru nahaste nagusi daude: lo egonezina da...
