Cuando tomamos una cena demasiado pesada o alimentos indigestos, nuestro estómago tiene que trabajar a un ritmo mayor que el habitual. Por ello, es probable que nos despertemos brevemente e incluso varias veces. Cada vez que lo hacemos recordamos parte de cada uno de los sueños que tenemos y por eso, al levantarnos, tenemos la sensación de haber soñado cosas más inconexas de lo habitual.
Fuente: Revista Quo
¡Llega de una de nuestras estaciones favoritas del año! Con la primavera comienzan a alargarse cada vez más los días, nuestras calles y parques se llenan del olor y color de flores, y seguro que a todos nos apetece pasar cada vez más tiempo al aire libre disfrutando...
Dormir y descansar de una manera adecuada es esencial tanto para nuestra salud física como mental. En este sentido, son muchos los condicionantes que nos pueden ayudar y facilitar ese descanso o, por el contrario, hacer que caigamos en un aumento de nuestra actividad...
¿Cómo influye la calidad del sueño en el deporte? Deporte y descanso son dos conceptos que encontramos siempre ligados necesariamente. Tanto si hablamos de deportistas profesionales, como si ponemos el foco en todas las personas que realizamos deporte de forma...
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