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Blog de Dormitienda
Consejos y ayuda para el sueño y descanso
Aquí encontrarás consejos y ayuda para mejorar tu sueño y descanso. Sabemos lo importante que es dormir bien para tener un estilo de vida saludable y equilibrado, por eso queremos brindarte toda la información y recursos necesarios para lograrlo.
En nuestro blog, expertos en sueño compartirán sus conocimientos sobre cómo mejorar la calidad del sueño, qué hábitos son beneficiosos para descansar mejor y qué productos pueden ayudarte a lograrlo. También responderemos preguntas comunes sobre el sueño y proporcionaremos información útil sobre cómo mantener un ambiente de sueño adecuado.
¡No más noches de insomnio o cansancio! Sigue nuestro blog para obtener los mejores consejos y trucos para dormir bien y tener un descanso reparador.
¿Cómo dejar tu cama perfecta para disfrutar del mejor descanso que te ofrece el colchón?
Para muchas personas la cama es el paraíso del descanso, la mejor forma de desconectar y recuperar fuerza no solo corporal sino mental. Para ello debemos seguir algunas pequeñas pautas que mejorarán nuestras horas de descanso disfrutando de un entorno tranquilo y...
¿Dormir bien nos puede ayudar adelgazar?
Los estudios demuestran el porque dormir bien nos puede ayudar adelgazar Los últimos estudios confirman que dormir bien no engorda, además demuestran los estudios que no engordamos, sino que además que quemamos más toxinas con lo cual pesamos menos cuando nos...
Hipertrofia intervalos de descanso y cual es el mejor colchón .
La hipertrofia muscular se trata del aumento del tamaño del músculo. Esta se produce cuando la síntesis de proteínas miofibrilares excede la degradación. Por ello, debemos tener muy en cuenta el peso que levantamos, equilibrando nuestras pesas. ¿Cómo hacerlo?...
¿La importancia de las capas de un colchón?
colchón dormicarbono se componen de diferentes capas, cada una de ellas aportan diferentes sensaciones según los tejidos, fabricación y grosor. Para que las capas de nuestro colchón dormicarbono se adapten completamente a nuestra complexión y forma de dormir hay que...
Premio E-awards colchón Ecofriendly
Los premios E-awards son premios que otorga la industria a los mejores Ecommerce. Este galardón es el reconocimiento de marca o producto tanto a nivel publicitario, información o investigación y desarrollo, con ello se reconoce la excelencia del talento, contenidos y...
¿Cuáles son los cuentos que más les gustan a los niños antes de irse a dormir?
Son muchos los libros que les encantaría a nuestros hijos leer antes de irse a dormir. Muchas plataformas nos informan de las novedades y nos aconsejan los libros que más les ha gustado a los más pequeños antes de irse a descansar y disfrutar de su colchón. En la...
RECUPERACIÓN MUSCULAR
Te damos unos trucos para mejorar la recuperación muscular y descansar Uno de los pilares básicos del entrenamiento, es el proceso en el que los músculos se recuperan del trabajo realizado después de practicar una actividad deportiva, quedando en un estado que...
ESTILO DE VIDA SALUDABLE , COMO INFLUYE UN BUEN DESCANSO.
Lograr tener un estilo de vida saludable, así como mantenernos activos es el objetivo principal de una correcta alimentación, ejercicio físico y buen descanso que englobe tanto el descanso mental como el reposo físico. En momentos de estrés o falta de descanso es...
Los mejores colchones y almohadas para las embarazadas
¿Como puedes elegir el mejor colchón y almohada para embarazadas? Te damos algunos trucos .Durante el embarazo nuestro cuerpo va cambiando poco a poco y nos cuesta dormir bien, pese a ser una etapa única en la vida, nuestro bebe va aumentando su volumen afectando...
¿Qué significa dormir como un lirón? ¿Un colchón te puede ayudar?
Dormir como un Lirón es una frase típica que afecta aquellas personas que caen sobre el Colchones y se quedan completamente dormidos durante horas sin que nada ni nadie pueda perturbar el sueño. Esta frase hace referencia a las personas que duermen profundamente. Los...
Colchones para perros y gatos de terraza y jardín impermeables
Los colchones para perros deben de adaptarse a su entorno, nosotros decidimos donde queremos poner el colchón, en el caso que decidamos ubicar el, colchón en el jardín se diseñan colchones impermeables evitando que la humedad este en continuo contacto con nuestra...
La importancia de las reseñas google sobre nuestros colchones y canapés abatibles
Las reseñas de Google son muy importantes para cualquier negocio que actualmente quiere estar en continuo contacto con sus clientes. Para ello en todos los negocios de Google local, así como en las páginas on line, Google pone a disposición de forma gratuita opciones...
COMO INFLUYE EL OTOÑO EN NUESTRO DESCANSO
Nos despedimos del verano para darle la bienvenida al otoño. ¿Pero como influye el otoño para que sigamos durmiendo bien? Tras muchos meses en los que hemos disfrutado del buen tiempo (aunque este año hemos tenido alguna que otra DANA) ahora nos toca el frio, se...
LA ENURESIS NOCTURNA, ¿TU HIJO SE HACE PIPI EN LA CAMA?
La enuresis es el término de micción involuntaria. La enuresis nocturna es la micción involuntaria que ocurre por la noche mientras se duerme después de que pase la edad en la que un niño es incapaz de controlar el pis en la cama. La mayoría de las personas piensan...
EL INVIERNO ES LA MEJOR ÉPOCA PARA ENAMORARSE .¿CUAL ES EL MEJOR COLCHÓN PARA DISFRUTAR EN PAREJA?
“Cuffingseason” es un término que se refiere a la temporada en que los días se hacen más cortos y las noches más frías, y es cuando la gente comienza a emparejarse. Muchos estudios avalan que esto es cierto, así que, si quieres encontrar pareja y enamorarte, este...
EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS
El deporte es una de las practicas más sanas que podemos realizar para conseguir una vida saludable y a cualquier edad. La OMS nos dice que la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial. Los expertos recomiendan realizar unos...
¿COMO INFLUYE EL PILATES EN NUESTRO DESCANSO?
Ya sabemos lo importante que es tener un buen descanso para nuestra salud mental. Hoy nos vamos a centrar en una técnica que mejora nuestro descanso y a la vez nuestra salud mental: el pilates. El pilates es el corrector postural que recomiendan hasta los médicos...
EL CAMBIO DE ESTACIÓN Y NUESTRO DESCANSO.
Todos sabemos la necesidad que tiene descansar bien para afrontar nuestros días. Muchas veces no descansamos lo necesario porque no cumplimos unas determinadas pautas. Existen muchos factores que van a influir en nuestro descanso, y entre estos factores nos...
Beneficios de tener la casa ordenada , te damos algunos trucos!!
Tener la casa limpia y ordenada es sinónimo de armonía emocional. Un hogar ordenado, limpio y con fragancias suaves nos ayudan a aumentar nuestro bienestar no solo por tener todas nuestras cosas en su sitio, sino que también nos beneficia a nuestra salud mental,...
¿POR QUE NOS GUSTA ESCUCHAR NUESTRA MUSICA FAVORITA?
La música despierta nuestro cerebro, lo estimula, y esto le resulta placentero. Cuando la estamos escuchando, nuestro cerebro libera la dopamina que es la sustancia fundamental del placer y la felicidad. La música que es de nuestro agrado aumenta nuestra relajación...
¿Por qué a los niños les gusta dormir con los padres?
El deseo de muchos niños es dormir con sus padres cada día, pero ¿sabemos porque los más pequeños de la casa disfrutan tanto durmiendo con sus padres? ¡¡hoy en nuestro blog te contamos porque los más pequeños buscan el calor de sus progenitores. Son muchas las razones...