¿Qué es el sonambulismo?

¿Qué es el sonambulismo?

La palabra «sonámbulo» se refiere a una persona que se despierta y camina durante el sueño. Esto se conoce como somnambulismo o somnambulismo nocturno, un trastorno del sueño común en niños, pero también puede ocurrir en adultos.  El somnambulismo puede ser causado...
Como despertar a alguien

Como despertar a alguien

Hay varias formas de despertar a alguien, algunas de las cuales incluyen un a voz suave y cariño. Hablar suavemente y llamar su nombre. Tocarle suavemente en el hombro o en el brazo. Abrir las cortinas o encender las luces. Poner una alarma suave cerca de ellos. Es...
Descanso y Deporte

Descanso y Deporte

¿Como influye el descanso en los deportistas? El sueño es una parte fundamental para la buena salud y el rendimiento deportivo. Un buen descanso permite que el cuerpo se recupere de los esfuerzos realizados durante el día y aumenta la capacidad de concentración y...
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