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Blog de Dormitienda
Consejos y ayuda para el sueño y descanso
Aquí encontrarás consejos y ayuda para mejorar tu sueño y descanso. Sabemos lo importante que es dormir bien para tener un estilo de vida saludable y equilibrado, por eso queremos brindarte toda la información y recursos necesarios para lograrlo.
En nuestro blog, expertos en sueño compartirán sus conocimientos sobre cómo mejorar la calidad del sueño, qué hábitos son beneficiosos para descansar mejor y qué productos pueden ayudarte a lograrlo. También responderemos preguntas comunes sobre el sueño y proporcionaremos información útil sobre cómo mantener un ambiente de sueño adecuado.
¡No más noches de insomnio o cansancio! Sigue nuestro blog para obtener los mejores consejos y trucos para dormir bien y tener un descanso reparador.
¿Cómo influye un colchón en el descanso?
¿Problemas para conciliar el sueño? La dificultad para conciliar el sueño, también conocida como insomnio, es un problema común que afecta a muchas personas en diferentes momentos de sus vidas. Aquí tienes algunas sugerencias que podrían ayudarte a conciliar el sueño...
Colchones según la edad
Los colchones según edad , consejos y trucos para elegir mejor Bebés y niños pequeños: Para los bebés y niños pequeños, se recomienda generalmente utilizar colchones firmes y planos. Estos colchones proporcionan un buen soporte para su cuerpo en crecimiento y reducen...
Cómo lograr un sueño reparador
El sueño reparador es importante para mantener una buena salud física y mental. Aquí te comparto algunos consejos para lograr un sueño reparador: Mantén un horario regular de sueño: trata de acostarte y despertarte a la misma hora todos los días, incluso los fines de...
¿Cuales son los efectos de dormir bien?
Dormir bien tiene muchos efectos positivos en nuestra salud y bienestar general Mayor capacidad de concentración: Dormir bien mejora la capacidad de concentración, el rendimiento cognitivo y la memoria a largo plazo. Mejora del estado de ánimo: Un sueño adecuado...
La hipersomnia y sus efectos
¿Cómo afecta la hipersomnia? La hipersomnia es un trastorno del sueño en el cual la persona experimenta una somnolencia excesiva durante el día y una necesidad de dormir más de lo habitual. Las personas con hipersomnia pueden dormir por períodos prolongados durante la...
Las mejores posiciones para dormir y cómo influyen en tu descanso
¿Te has preguntado alguna vez cuál es la mejor posición para dormir y cómo influye en tu descanso y salud? En este artículo, analizaremos las mejores posiciones para dormir, cómo cada una de ellas puede mejorar o afectar tu salud, especialmente la de tu espalda....
Cómo elegir el mejor colchón para el dolor de espalda: la guía definitiva
Descubre cómo elegir el mejor colchón para el dolor de espalda con nuestra guía definitiva. Aprende sobre soporte, firmeza, conformidad y materiales de calidad para garantizar un sueño reparador y aliviar el dolor. ¡Transforma tus noches y tu vida!
Descansar en primavera
Hay muchas formas de descansar en primavera y te damos varios consejos Salir al aire libre: La primavera es una estación ideal para salir al aire libre y disfrutar del sol, el paisaje y la naturaleza. Puedes hacer caminatas, ir en bicicleta, visitar parques y...
Canapé abatible de madera electríco
El canapé de madera abatible eléctrico con elevación mecanica con mando a distancia Un canapé eléctrico es una cama con un mecanismo de elevación eléctrico que permite levantar la base de la cama para acceder a un amplio espacio de almacenamiento debajo. Algunas...
Almohada de piernas y sus beneficios
Elegir una almohada no es difícil si sabemos cuáles son los beneficios de cada una de ellas La almohada de piernas se aconseja para aquellas personas que necesitan un apoyo entre las dos piernas Elije la forma adecuada: Hay diferentes formas de almohadas para las...
Cambio de hora
El cambio de hora, un tema que genera mucha controversia y debate cada año. El cambio de hora es una medida que se realiza en muchos países del mundo para ajustar la hora oficial, adelantándola o retrasándola una hora. En algunos lugares se realiza dos veces al año,...
Almohada viscoelástica laila
Almohadas viscoelásticas diseñadas con la última tecnología La línea de almohadas LAILA son almohadas técnicas diseñadas con un núcleo de canales y microesferas que permiten que la almohada profundice entre la musculatura que envuelve las cervicales, es una almohada...
Ruido blanco y descanso
¿Que es el ruido blanco? El ruido blanco es un sonido constante y uniforme que contiene todas las frecuencias de sonido en igual proporción. Se ha demostrado que el ruido blanco puede tener varios beneficios para el descanso, entre los cuales se incluyen: Ayuda a...
Cómo mantener el orden en una habitación infantil
Mantener una habitación de niños ordenada puede parecer un desafío, pero hay algunos trucos que pueden ayudar a mantener la habitación limpia Enseña a los niños a recoger después de sí mismos: Enséñales desde temprana edad la importancia de mantener ordenada su...
¿Por qué utilizar un protector para el colchón?
El protector de colchón es necesario si queremos alargar la vida del colchón. Protector del colchón contra líquidos: Un protector de colchón puede ayudar a proteger su colchón de manchas y daños causados por derrames, sudor y otros líquidos. Larga duración: Al...
¿Qué es el sonambulismo?
La palabra "sonámbulo" se refiere a una persona que se despierta y camina durante el sueño. Esto se conoce como somnambulismo o somnambulismo nocturno, un trastorno del sueño común en niños, pero también puede ocurrir en adultos. El somnambulismo puede ser causado...
Como despertar a alguien
Hay varias formas de despertar a alguien, algunas de las cuales incluyen un a voz suave y cariño. Hablar suavemente y llamar su nombre. Tocarle suavemente en el hombro o en el brazo. Abrir las cortinas o encender las luces. Poner una alarma suave cerca de ellos. Es...
Descanso y Deporte
¿Como influye el descanso en los deportistas? El sueño es una parte fundamental para la buena salud y el rendimiento deportivo. Un buen descanso permite que el cuerpo se recupere de los esfuerzos realizados durante el día y aumenta la capacidad de concentración y...
Elegir la almohada que mejor se adapte a ti
Te aconsejamos la almohada que mejor se adapte a ti Las almohadas de firmeza media mejora la postura durante el sueño: Una almohada adecuada puede ayudar a mantener una buena postura durante el sueño, lo que puede reducir el dolor de cuello y espalda. Como nos ayudan...
Estas navidades regala descanso, regala Dormitenda
Qué mejor regalo de navidad o para el día de reyes magos que un buen descanso? En Dormitienda tenemos todo lo que necesitas para conseguirlo.
¿Cómo afecta el descanso en el buen aspecto de nuestra piel?
El descanso es muy importante para la piel ya que durante el sueño es cuando nuestro cuerpo se encarga de reparar y regenerar los tejidos, incluyendo la piel. Cuando no descansamos lo suficiente, nuestro cuerpo no tiene tiempo suficiente para realizar estas funciones...