Seguro que te ha pasado en alguna ocasión: pasas la noche fuera de casa, la cama es cómoda, la habitación silenciosa… pero al apoyar la cabeza, algo no encaja. Tu cuello se siente tenso, das vueltas y no logras encontrar la postura perfecta. ¿El culpable? La ausencia...
La importancia de un buen descanso no puede subestimarse. Un sueño reparador es esencial para mantener la salud física y mental, la energía y el bienestar general. Y cuando hablamos de un buen descanso, no podemos dejar de lado a un componente clave: ¡la...
