Comprar un colchón es una decisión importante: pasamos cerca de un tercio de nuestra vida durmiendo, y un buen descanso depende en gran medida de elegir el colchón adecuado. Pero, ¿qué pasa cuando nos planteamos comprar nuestro nuevo colchón de forma online? Es normal...
El otoño trae consigo cambios en la luz, la temperatura y en nuestras rutinas diarias. Todo esto puede afectar directamente a la calidad del sueño, ya que la producción de melatonina (hormona del descanso) está vinculada a la luz solar. Dormir bien en esta estación es...
La llegada del nuevo curso escolar trae consigo no solo la compra de uniformes, libros y mochilas, sino también una oportunidad excelente para revisar cómo duermen los más pequeños. Después del largo verano, tensiones, actividades y cambios de rutina, es un buen...
Verano, calor, sudor, incomodidad, incluso problemas para dormir debido a las altas temperaturas y sus efectos. Seguro que todos hemos experimentado lo que es ni poder descansar de la manera adecuada durante las calurosas noches de verano, lo que conlleva que al día...
El verano trae consigo días largos, planes al aire libre… y noches calurosas que muchas veces nos impiden descansar bien. Si al llegar la noche das vueltas en la cama, te despiertas sudando o simplemente no logras conciliar el sueño como deberías, puede que el...
Con la llegada del buen tiempo, no solo cambiamos de ropa o de rutinas: nuestro dormitorio también merece una pequeña transformación. Y en especial, nuestra cama, ese lugar sagrado donde recargamos energía cada noche. El paso de la primavera al verano trae consigo...
