¿Como influye el descanso en los deportistas? El sueño es una parte fundamental para la buena salud y el rendimiento deportivo. Un buen descanso permite que el cuerpo se recupere de los esfuerzos realizados durante el día y aumenta la capacidad de concentración y...
Los nuevos estudios sugiere que la privación crónica del sueño causa hiperactividad en el mecanismo de auto limpieza del cerebro, lo que lleva a la destrucción de células sanas. El Dormir y descansar es necesario para mantener un buen estado de salud. Es verdad que...
El insomnio es una de las alteraciones más frecuentes en la enfermedad de Parkinson. Alrededor de un 70% según los últimos estudios presenta problemas para dormir. Se encuentran tres grandes trastornos entorno a la enfermedad de Parkinson: El sueño agitado se...
¿Qué propósito tiene el bostezo? ¿Quiere decir que estamos cansados o que tenemos sueño? Las personas bostezamos por cansancio o por sueño, también bostezamos cuando nos despertamos, cuando nos aburrimos incluso cuando tenemos hambre. El bostezo suele ser contagioso,...
Te damos algunos consejos para recuperar horas de sueño Esta semana queremos que reflexionéis sobre el descanso y para ello os vamos a dar unas pautas para poder lograr un correcto descanso. El hecho de descansar correctamente hará que estemos relajados, sin ningún...
Dia mundial del sueño 19 de marzo El día mundial del sueño es una fecha muy importante para todas aquellos que sufren diferentes trastornos del sueño. La comisión mundial del sueño y la asociación mundial de medicina del sueño unen sus conocimientos para transmitir la...
