Dormir poco afecta a tu peso
Diversos estudios confirman que dormir poco por las noches hará que engordes ya que la falta de sueño hace que la ingesta de alimentos durante el día sea mayor y menos saludable.
Alimentos que influyen en el descanso
Nuevo programa de sección “sueños” de Revista de Sociedad Tv, en este caso Adriana Rubio, Directora Comercial y de Marketing de Dormitienda, nos habla sobre aquellos alimentos que influyen a la hora de dormir.
Alimentos que favorecen el descanso
Existen muchos factores que favorecen el descanso, uno de los más importantes es tener una alimentación sana. Antes de acostaros debemos ingerir alimentos con alto contenido de tritófano
