El sofá es un mueble en el que pasamos muchas horas durante la semana, ya que podemos hacer múltiples cosas en él desde ver la TV, pasar un rato agradable con la familia, disfrutar de la lectura o incluso descansar o quedarnos dormidos en el. Para muchos, tirarse un...
La práctica del yoga genera muchísimos beneficios tanto físicos como mentales y emocionales para todos nosotros. Además, el yoga está considerado como una de las disciplinas más completas y beneficiosas que existe ya que ejercitamos todo nuestro cuerpo y mente. Por...
Dormir en un entorno saludable y agradable es algo importantísimo en nuestro día a día. Descansar en un buen colchón, una almohada que se adapte a todas nuestras posturas mientras dormimos y acompañarlos de una forma estética y saludable con las plantas es algo que...
Conseguir descansar cada noche es muy importante para poder tener una alta calidad de vida y poder desarrollar todas aquellas actividades diarias, sin embargo, no siempre es así. Hay varios factores que influyen para adoptar las posturas correctas que te pueden ayudar...
La apnea del sueño es un trastorno del sueño en el cual la respiración se detiene y recomienza repetidas veces. Estas interrupciones pueden durar desde unos pocos segundos a minutos. Los síntomas producidos por esta curiosa patología están muy asociados a los...
No dormir bien puede tener consecuencias no deseables para nuestra salud como cansancio, irritabilidad, estrés, confusión o cambios en nuestro metabolismo. Una de las cosas importantes a tener en cuenta es la temperatura de la habitación en la que dormimos. Cuando...
