Beneficios de hacer la siesta en Sección «Sueños» Revista de Sociedad Tv

Publicado por Dormitienda
20 de octubre de 2015

Nuevo programa de sección “sueños” de Revista de Sociedad Tv. En este programa Mónica Duart nos habla de todos los beneficios que nos aporta hacer la siesta.

Dormir la siesta es uno de los mayores placeres de la vida, además es uno de los hábitos que aporta beneficios tanto para el cuerpo como para la mente, nos aporta tranquilidad y sosiego.

Nuestro ritmo de vida es elevado por eso es importante poder descansar entre 30-40 minutos tras haber comido, ayuda al corazón, disminuye la presión arterial y ayuda a combatir la hipertensión.

Dormir la siesta nos ayuda a tener un peso recomendable ya que dormir menos de cinco horas diarias hace que aumente nuestro peso, por lo tanto si dormimos tras la comida nos ayudara a mantener el peso.

Además, una siesta de 30 minutos es capaz de restaurar nuestro sistema inmune y endocrino tras una mala noche.

En cuanto al aprendizaje, la siesta también es beneficiosa ya que nos ayuda a concentrarnos y a rendir más. Las neuronas piden un respiro tras la comida, la siesta es una respuesta natural del organismo para recobrar las energías.

¿Insomnio en verano? ¡Te ayudamos a evitarlo!

El verano trae consigo los días largos y calurosos que tantos nos gustan y que nos dejan disfrutar de la playa, de la piscina, de los amigos y de los días al aire libre. Sin embargo, no es poco frecuente que haya noches en las que el calor no nos deja dormir y en la...

¡Este verano duerme como te mereces!

¿Qué levante la mano quien no estuviera ya contando los días para la llegada del verano! Días cálidos y soleados, divertidos chapuzones para refrescarnos y los mejores momentos con nuestros amigos bajo el sol. Sin embargo, también es cierto que las noches calurosas...

Más de un 1.000.000 de personas sueñan felices gracias a Dormitienda

Si de algo estamos tremendamente orgullosos en Dormitienda es de la confianza de nuestros clientes. Una confianza que, en parte, también es gracias a todo el trabajo que realizamos de forma constante por seguir mejorando nuestros productos, con el objetivo de ofrecer...

Publicaciones relacionadas

Comentarios

0 comentarios

Blog Dormitienda