Cuando una persona duerme mal y no duerme las horas necesarias se conoce como síndrome de “sueño insuficiente”. Dormir mal principalmente es debido a las condiciones sociales y en ocasiones familiares que conlleva a que se duerman menos horas de las que una persona necesita.
Según los expertos, dormir menos de seis horas es como no dormir. Debemos dormir al menos ocho horas al día y del tirón ya que es clave para poder rendir al día siguiente.
Muchas veces nos cuesta encontrar el regalo perfecto y nos olvidamos que la salud y el bienestar de las personas proporcionan felicidad durante todo el día.
Todavía existen algunas dudas y prejuicios sobre los beneficios de la siesta. En ocasiones tras dormir la siesta nos entra dolor de cabeza, nos pasamos la tarde cansados…En dormitienda te contamos todo lo que necesitas saber para dormir la siesta perfecta y que no te...
La almohada, elemento más personal de un equipo de descanso La almohada es el elemento más personal de un equipo de descanso. Nos resistimos a deshacernos de las viejas almohadas con el argumento de que se han adaptado a nuestro sueño o se han amoldado a nuestra...
