Ya sabemos lo importante que es tener un buen descanso para nuestra salud mental. Hoy nos vamos a centrar en una técnica que mejora nuestro descanso y a la vez nuestra salud mental: el pilates. El pilates es el corrector postural que recomiendan hasta los médicos...
¿Cómo nos afecta la primavera? La estación más temida para los alérgicos es la primavera, la alergia al polen aumenta cada día y se estima que alrededor de un 30% de la población europea tiene problemas de rinitis y asma aumentando cada año un 10%. Los alergólogos...
La apnea del sueño es un trastorno que implica una interrupción transitoria de la respiración mientras se está dormido. Cuando es grave conlleva riesgos de hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares o de cardiopatía isquémica. Acudir al médico es la base para...
El 30% de los españoles podría padecer algún trastorno del sueño. Los trastornos pueden tener diferentes grados de gravedad que pueden afectar seriamente a la salud de quien los padece. Para poder saber la seriedad de la afectación los Hospitales tienen lo que se...
Las pruebas para identificar el trastorno del sueño son indoloras y no invasivas. Los profesionales miden la calidad, los ciclos y las etapas del sueño del paciente para concluir el diagnóstico. Que duermas bien es muy importante no solo para tu descanso, también...
Todos necesitamos dormir varias horas al día. El ciclo de sueño-vigilia que se repite como una constante en nuestras vidas está regido por un “reloj biológico” interno que nos dicta cuándo despertar y cuándo dormir. A este ciclo se le denomina ritmo circadiano. Uno de...
