Te damos algunos consejos para recuperar horas de sueño Esta semana queremos que reflexionéis sobre el descanso y para ello os vamos a dar unas pautas para poder lograr un correcto descanso. El hecho de descansar correctamente hará que estemos relajados, sin ningún...
Esquiar es un deporte que nos ayuda a mantenernos el cuerpo y mente relajada La prevención de lesiones es fundamental para practicar deporte, mantener la forma física y fortalecer la musculatura nos ayudará a disfrutar del esquí evitando agujetas y lesiones...
En Dormitienda disponemos de canapés y baúles para mantener la habitación ordenada. ¿Eres de las personas que va dejando los regalos de navidad en un lado de la habitación? te vamos a ayudar a mantener el orden después de navidades. Los pequeños consejos mantendrán...
Seguramente no te habrás parado a pensar como nos afectan los cambios en el descanso que se producen a lo largo del año…. cambios de casa, cambios de estación, cambios de pareja o simplemente cambiando el espacio de tu habitación moviendo elColchones. Todos estos...
La música es uno de los estímulos más agradables y placenteros para el cerebro que además ayuda a la relajación. La música no solo produce efectos beneficiosos en el sistema sensorial y cognitivo, sino que estimula la creatividad, el pensamiento, el aprendizaje y la...
Son muchas las causas que nos pueden generar estrés, cada uno de nosotros nos enfrentamos cada día a situaciones que nos sobrepasan o que nos generan nerviosismo o preocupación. ¿Estas causas de estrés pueden romper nuestros ciclos del sueño generando cansancio y...
