Las mujeres necesitan dormir más que los hombres

Publicado por Dormitienda
31 de marzo de 2016

¿Porque la mujer necesita dormir más para tener un sueño reparador?

las mujeres necesitan dormir mas que los hombres

Un estudio reciente para la Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough, Inglaterra, dice que las mujeres necesitan más horas de sueño para tener un sueño reparador, es decir, las mujeres necesitan dormir más que los hombres.

La ciencia explica que el sistema operativo central de la mujer está compuesto de más ramificaciones capaces de funcionar al mismo tiempo sin sufrir pérdidas en el rendimiento final, esto hace que el cerebro de la mujer tenga más desgaste y necesite más tiempo para recuperarse, por ello la mujer necesita dormir más y tener un sueño más profundo.

Las mujeres de por si tienden a ser multitareas, es decir, las mujeres son más predispuestas y desempeña muchas más tareas y acciones al mismo tiempo con la capacidad de ser más flexibles que un hombre, por ello, el tiempo que deben desempeñar en el sueño debe ser mayor que un hombre, ligeramente superior. Según el estudio de la Investigación del Sueño de Inglaterra, 20 minutos extra de sueño sería lo adecuado.

En el caso de dormir poco o dormir mal podría tener consecuencias dañinas para la mujer, el estudio realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke revela otras curiosidades sobre el sueño de la mujer. Curiosidades como que las mujeres tienden a despertarse con mayor facilidad que un hombre por cualquier ruido o que la mujer lleva las de perder en la cama porque su peso es menor que el del hombre por lo tanto la mujer sufre más los movimientos del hombre, por ello es importante descansar en uno de los mejores equipos de descanso. Los colchones viscoelásticos o colchón dormicarbono que tienen la capacidad de adaptarse independientemente a la curvatura de cada cuerpo sin molestar al compañero.

Otra de las curiosidades del sueño de la mujer, es que a las mujeres les cuesta más conciliar el sueño profundo,  y que son más propensas a sufrir insomnios a lo largo de su vida.

Descansar las horas necesarias te harán rendir más y mejor.

¿Insomnio en verano? ¡Te ayudamos a evitarlo!

El verano trae consigo los días largos y calurosos que tantos nos gustan y que nos dejan disfrutar de la playa, de la piscina, de los amigos y de los días al aire libre. Sin embargo, no es poco frecuente que haya noches en las que el calor no nos deja dormir y en la...

¡Este verano duerme como te mereces!

¿Qué levante la mano quien no estuviera ya contando los días para la llegada del verano! Días cálidos y soleados, divertidos chapuzones para refrescarnos y los mejores momentos con nuestros amigos bajo el sol. Sin embargo, también es cierto que las noches calurosas...

Más de un 1.000.000 de personas sueñan felices gracias a Dormitienda

Si de algo estamos tremendamente orgullosos en Dormitienda es de la confianza de nuestros clientes. Una confianza que, en parte, también es gracias a todo el trabajo que realizamos de forma constante por seguir mejorando nuestros productos, con el objetivo de ofrecer...

Publicaciones relacionadas

Comentarios

0 comentarios

Blog Dormitienda