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Blog de Dormitienda
Consejos y ayuda para el sueño y descanso
Aquí encontrarás consejos y ayuda para mejorar tu sueño y descanso. Sabemos lo importante que es dormir bien para tener un estilo de vida saludable y equilibrado, por eso queremos brindarte toda la información y recursos necesarios para lograrlo.
En nuestro blog, expertos en sueño compartirán sus conocimientos sobre cómo mejorar la calidad del sueño, qué hábitos son beneficiosos para descansar mejor y qué productos pueden ayudarte a lograrlo. También responderemos preguntas comunes sobre el sueño y proporcionaremos información útil sobre cómo mantener un ambiente de sueño adecuado.
¡No más noches de insomnio o cansancio! Sigue nuestro blog para obtener los mejores consejos y trucos para dormir bien y tener un descanso reparador.
7 problemas de dormir en un colchón viejo
Cuando una persona está en pleno desarrollo en el vientre de su madre, pasa la mayor parte del tiempo durmiendo. Desde que nace y durante toda su vida, esta necesidad sigue siendo vital para su desarrollo y bienestar. Eso dice mucho de la importancia que tiene el...
¿Es recomendable dormir con el colchón en el suelo?
Las tendencias en el diseño de interiores de los últimos años han tenido una clara inclinación hacia el minimalismo. En las habitaciones, por ejemplo, ha ido de menos a más, bien sea por cuestiones de espacio, bien de estética, colocar este accesorio directamente en...
La alimentación y el sueño
El diseño de tu cuerpo es perfecto. De hecho, estás dotado de un impresionante mecanismo de auto reparación que te protege. Uno de ellos, aunque parezca intrascendente, es el sueño. Durante ese periodo de descanso, tu organismo lleva a cabo una serie de reparaciones,...
Consejos para dormir mejor cuando estás fuera de casa
No existe sensación más placentera a la hora de dormir que hacerlo en tu propia cama y entre tus propias sábanas. Sin embargo, por diferentes motivos a veces las personas se ven en la obligación o necesidad de pernoctar fuera de casa. Para esos momentos en los que por...
Las mejores posturas al dormir para cuidar tu espalda
El descanso es fundamental para tu bienestar físico y mental, así que debes tomar las medidas adecuadas para asegurarte de que cada noche resulte reparadora. Un aspecto que puede influir en la calidad del sueño es tu postura. Ésta puede afectar no solo tu descanso,...
Consejos para dormirse más rápido
Hoy en día, uno de los padecimientos más comunes es el insomnio, ya sea por tratamiento inadecuado del estrés, fatiga o ansiedad. Esto causa el deterioro físico y mental de la persona, quien debe por lo menos dormir 8 horas diarias. Si cada noche, te resulta más...
Bienvenido al Día Mundial del Sueño
“Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida”. Lema del Día Mundial del Sueño , destinado a enfatizar la importancia de los ritmos circadianos en el sueño saludable e inspirado en el reciente Premio Nobel de Fisiología o Medicina asignado a...
¿Por qué es mejor un colchón de gama alta?
Cuando hablamos del dormir y descansar, es preciso recordar que los seres humanos pasan un tercio de la vida sobre una cama, es decir, entre 23 y 25 años de la existencia de una persona promedio. Visto desde esa perspectiva, es pues muy importante no dejar al azar la...
Ventajas de un colchón viscoelástico
El viscoelástico es un material desarrollado por la NASA en los años sesenta y que es usado en la actualidad en la fabricación de colchones por los múltiples beneficios que ofrece. La tecnología implementada en los colchones viscoelásticos favorecen un descanso más...
¿Qué son las pesadillas en adultos?
Tener pesadillas no es solo cosa de niños, también se pueden dar en adultos por muchos motivos. Descubre cuáles son las posibles causas, cuándo consultar al médico y algunos trucos para evitarlas. Sueñas que te persiguen, que te caes, que se te caen los dientes…...
¿Quieres saber cuales son nuestros tipos de almohadas?
Encuentra tu almohada ideal en Dormitienda, donde contamos con diferentes tipos de almohadas para cubrir las necesidades de todo el mundo. Una buena almohada es fundamental para poder descansar a gusto cada noche. Sobre ella reposa nuestra cabeza y nos permite...
Cómo son los colchones para el dolor de espalda
Cuida de tu espalda utilizando un colchón adecuado a tus necesidades, así evitarás molestias y dolores. Te explicamos cómo tomar la decisión adecuada. Todas las personas necesitamos contar con un descanso mínimo al día para poder afrontar nuestra rutina diaria; sin...
5 Ideas para decorar la habitación este otoño
Dale un nuevo aire a tu dormitorio y conviértelo en tu refugio soñado. Este otoño-invierno no habrá quien te saque de la cama. Cuando llega el otoño y empieza a apretar el frío no hay plan más apetecible que refugiarte en tu dormitorio y pasar horas dentro de la cama....
¿Conoces las consecuencias de dormir poco?
La falta de sueño afecta a tu cuerpo y mente, tanto por dentro como por fuera. Cuida tus hábitos y evita sufrir las consecuencias. Las consecuencias de dormir poco van desde los dolores de cabeza, la falta de reflejos o el riesgo de padecer un problema cardiovascular....
¿Cuándo se debe cambiar un canapé?
¿Sabes identificar cuándo ha llegado el momento de cambiar el canapé de tu cama? Te ayudamos a identificar las señales para asegurar tu descanso. Para poder conciliar el sueño influyen numerosos factores: el tipo de colchón, la almohada elegida o el estado del canapé,...
Conoce nuestro colchón solidario LIFE en colaboración con la AECC
El colchón solidario Life lo ha diseñado Dormitienda para ayudar en los proyectos de investigación de la Asociación Española contra el cáncer. Además, es un producto de descanso de calidad que aporta firmeza, suavidad, adaptabilidad y durabilidad. ¡Descúbre todos los...
Encuentra la base para colchón que necesitas
La base para colchón es muy importante porque además de ayudarte a conseguir el descanso adecuado permitirá que el colchón tenga más durabilidad. En Dormitienda disponemos de bases tapizadas, somieres y somieres articulados. Te contamos sus características y los...
Elegir un protector de colchón y no equivocarse
El protector de colchón permite que el colchón tenga más durabilidad. Es el complemento indispensable que facilita la limpieza e higiene del colchón, además de actuar como barrera antiácaros y antibacterias. Cuando ya has elegido el colchón que más se adapta a tus...
Las mejores posturas para dormir con dolor de espalda
La mejor postura para dormir cuando se tiene dolor de espalda es de lado o boca arriba. ¡Descubre el porqué! El dolor de espalda está entre los problemas de salud crónicos que padecen los españoles de 15 años y los mayores de esa edad, según señala el Ministerio de...
En Dormitienda encontrarás el colchón de látex perfecto para tu descanso
¿Quieres comprar un colchón de látex? En Dormitenda son colchones que destacan por estar elaborados con látex 100% natural, por su adaptabilidad al cuerpo según la presión recibida, por ser hipoalergénicos y por su durabilidad. Descubre las características de los...
Descubre los canapés de Dormitienda. ¡Ahorra espacio!
Los canapés abatibles de Dormitienda está fabricados con materiales que ofrecen una gran resistencia y durabilidad. Disponemos de diferentes tipos de diseños hechos en polipiel o en madera para que puedas elegir el que más se adecue a tus necesidades y a la decoración...