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Blog de Dormitienda
Consejos y ayuda para el sueño y descanso
Aquí encontrarás consejos y ayuda para mejorar tu sueño y descanso. Sabemos lo importante que es dormir bien para tener un estilo de vida saludable y equilibrado, por eso queremos brindarte toda la información y recursos necesarios para lograrlo.
En nuestro blog, expertos en sueño compartirán sus conocimientos sobre cómo mejorar la calidad del sueño, qué hábitos son beneficiosos para descansar mejor y qué productos pueden ayudarte a lograrlo. También responderemos preguntas comunes sobre el sueño y proporcionaremos información útil sobre cómo mantener un ambiente de sueño adecuado.
¡No más noches de insomnio o cansancio! Sigue nuestro blog para obtener los mejores consejos y trucos para dormir bien y tener un descanso reparador.
Expertos en descanso desde hace más de 25 años Dormitienda
En Dormitienda llevamos trabajando más de 25 años por y para el descanso de nuestros clientes, nuestra consolidada trayectoria con más de 85 tiendas distribuidas a través de todo el territorio nacional nos permite ser un referente en colchones, bases, canapés y...
¿Sabemos cuáles son las ventajas de un topper o sobrecolchón?
El topper es un pequeño colchón que cubre la parte superior de nuestro colchón aportando un confort extra.
¿SABIAS QUE DUCHARTE ANTES DE IR A LA CAMA TE PUEDE AYUDAR A DORMIR MEJOR?
Aquí te dejamos algunos consejos para disfrutar de un sueño profundo y reparador Los consejos sobre cuándo es el momento adecuado para bañarse han variado y algunos expertos dicen que darse una ducha por la noche conduce a tener un mejor sueño mientras que otros...
LA IMPORTANCIA DE LOS ESPEJOS EN NUESTRAS HABITACIONES
Los espejos son elementos decorativos que se pueden colocar en cualquier estancia, pero hoy nos vamos a centrar en la colocación de los espejos en nuestro dormitorio. La colocación de espejos aporta más luz a la estancia dando una sensación de mayor amplitud,...
ASTENIA PRIMAVERAL, AQUÍ TE DEJAMOS UNOS CONSEJOS
¡Ha llegado la primavera! y a casi un 42% de españoles les afecta, todos los años, este cambio de estación. Aquí tenemos algunas de las consecuencias que podemos ver reflejadas en nuestro organismo. La falta de energía, la pérdida del apetito o los problemas para...
¿Por qué bostezamos cuando tenemos sueño?
¿Qué propósito tiene el bostezo? ¿Quiere decir que estamos cansados o que tenemos sueño? Las personas bostezamos por cansancio o por sueño, también bostezamos cuando nos despertamos, cuando nos aburrimos incluso cuando tenemos hambre. El bostezo suele ser contagioso,...
¿Como nos afecta el cambio de horario?
¿Por que nos afecta el cambio de horario? En la madrugada del 26 al 27 de marzo se hizo el cambio de hora, el cambio es una hora menos de sueño y disfrutar mas horas de luz por la tarde. Son muchas las personas con trastornos del sueño que se ven afectadas por este...
¿POR QUÉ SACAMOS LOS PIES DE LA CAMA CUANDO DORMIMOS?
Dormir con los pies fuera de la cama es una practica habitual de muchas personas, ¿Cuántos de nosotros dormimos con los pies al aire? Cada uno de nosotros tenemos una forma particular de dormir. algunos de nosotros dormimos abrazados a la almohada, otros pegan la...
¿QUE TEJIDOS SE USAN PARA LOS COLCHONES ?
Son muchos los tejidos que utilizamos para fabricar colchones , las caracteristicas de cada uno de ellos nos ayudan a descansar mejor.
Método Montessori en el descanso de nuestros hijos
Esta semana os vamos a contar que es el MÉTODO MONTESSORI y como podemos aplicarlo en nuestros hijos y sobre todo en su descanso. Nos vamos a remontar al finales del siglo XIX y principios del XX, en el que la medica y educadora italiana María Montessori desarrolló un...
APLICAR EL FENG SHUI EN EL DORMITORIO
El feng shui se basa en la creencia de que hay un flujo continuo de energía entre los humanos y su entorno físico. ... De acuerdo con Laura Benko, experta en feng shui y autora de “The Holistic Home”: “Aunque es casi imperceptible, pequeños ajustes pueden tener un...
LAVAR UN EDREDÓN DE PLUMAS
El invierno está llegando a nuestras casas, las frías noches se acentúan de cada vez más y ya es indispensable pasar una noche sin la colcha. Muchos de nosotros aprovechamos el cambio de estación para cambiar la habitación, la distribución de los muebles, los...
¿SABIAS CUANTAS POSTURAS SOMOS CAPACES DE ADQUIRIR MIENTRAS DORMIMOS?
Posturas que podemos llegar a adoptar durante el sueño Es curioso la cantidad de posturas que podemos adoptamos a la hora de dormir . A lo largo de nuestra vida nos pasamos mas de un tercio de ella en la cama, de ahí la importancia de un buen Colchones y de la...
¿CÓMO RECUPERAR LA DEUDA DE SUEÑO?
Te damos algunos consejos para recuperar horas de sueño Esta semana queremos que reflexionéis sobre el descanso y para ello os vamos a dar unas pautas para poder lograr un correcto descanso. El hecho de descansar correctamente hará que estemos relajados, sin ningún...
INFLUENCIA DEL COLCHÓN EN NUESTRAS MASCOTAS
¿Como influye un colchón en el descanso en nuestras mascotas? Si eres de los que tiene perros o gatos, seguro que forman parte de esa unidad familiar. Para ello y para demostrarles nuestro amor a nuestras mascotas podemos encontrar en Dormitienda varios regalos y...
ESQUIAR Y LA RECUPERACIÓN MUSCULAR ¿ES IMPORTANTE UN COLCHÓN?
Esquiar es un deporte que nos ayuda a mantenernos el cuerpo y mente relajada La prevención de lesiones es fundamental para practicar deporte, mantener la forma física y fortalecer la musculatura nos ayudará a disfrutar del esquí evitando agujetas y lesiones...
Guardar regalos de navidad
En Dormitienda disponemos de canapés y baúles para mantener la habitación ordenada. ¿Eres de las personas que va dejando los regalos de navidad en un lado de la habitación? te vamos a ayudar a mantener el orden después de navidades. Los pequeños consejos mantendrán...
¿Como nos afectan los cambios en el descanso?
Seguramente no te habrás parado a pensar como nos afectan los cambios en el descanso que se producen a lo largo del año…. cambios de casa, cambios de estación, cambios de pareja o simplemente cambiando el espacio de tu habitación moviendo elColchones. Todos estos...
¿De dónde vienen las campanadas?
Son muchas las tradiciones que nos suelen acompañar durante el año en España, pero las campanadas de final de año son las más destacadas, siendo estas capaces de unir a todo un pais celebrando la entrada al año nuevo. La felicidad en las caras es evidente, la unión...
¿SABÍAS QUE LA MÚSICA ES UN ESTIMULO PERFECTO PARA EL DESCANSO?
La música es uno de los estímulos más agradables y placenteros para el cerebro que además ayuda a la relajación. La música no solo produce efectos beneficiosos en el sistema sensorial y cognitivo, sino que estimula la creatividad, el pensamiento, el aprendizaje y la...
¿Como podemos combatir el estrés diario para descansar mejor?
Son muchas las causas que nos pueden generar estrés, cada uno de nosotros nos enfrentamos cada día a situaciones que nos sobrepasan o que nos generan nerviosismo o preocupación. ¿Estas causas de estrés pueden romper nuestros ciclos del sueño generando cansancio y...