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Blog de Dormitienda
Consejos y ayuda para el sueño y descanso
Aquí encontrarás consejos y ayuda para mejorar tu sueño y descanso. Sabemos lo importante que es dormir bien para tener un estilo de vida saludable y equilibrado, por eso queremos brindarte toda la información y recursos necesarios para lograrlo.
En nuestro blog, expertos en sueño compartirán sus conocimientos sobre cómo mejorar la calidad del sueño, qué hábitos son beneficiosos para descansar mejor y qué productos pueden ayudarte a lograrlo. También responderemos preguntas comunes sobre el sueño y proporcionaremos información útil sobre cómo mantener un ambiente de sueño adecuado.
¡No más noches de insomnio o cansancio! Sigue nuestro blog para obtener los mejores consejos y trucos para dormir bien y tener un descanso reparador.
Precauciones COVID
Todavía no existe una vacuna para prevenir el coronavirus 2019 (COVID-19). El virus se propaga entre personas que están en contacto cercano, inhalando partículas respiratorias. La mejor manera de prevenir el contagio sigue siento evitar la exposición al virus....
Como ayudan los aceites esenciales en el descanso
Desde hace más de 5000 años los aceites esenciales han sido una fuente de salud, todos ellos con propiedades y beneficios para el organismo y el descanso. El término aromaterapia lo utilizó por primera vez un bioquímico francés llamado René Maurice Gattefossé. Los...
Como dormir bien en noches de verano
Descansar durante las noches en verano puede ser difícil debido al calor y al cambio de ciclos de luz. Las altas temperaturas hacen que durante la noche sudemos más y eso dificulta que nos quedemos dormidos con la facilidad que lo hacemos durante el resto del año....
Leer antes de irnos a dormir
En los momentos previos a irnos a dormir lo ideal es relajarse y desconectar de aparatos electrónicos que nos puedan distraer. Mirar a pantallas brillantes de móvil o televisión no es recomendables ya que tienen un impacto negativo en la calidad del sueño. Sin...
Nadar en agua dulce o salada
Nadar es un deporte muy completo para ponerte en forma, apto para todo tipo de edades y personas, incluso personas con dolores de espalda y articulaciones. Pero hay diferencias significativas entre nadar en agua salada del mar o agua dulce de piscinas. Según los...
Diferencia entre Virus y Bacterias
Descansar adecuadamente es fundamental para nuestra salud. Pasamos alrededor de un tercio de nuestra vida en la cama. Sin embargo los ácaros, bacterias y los hongos se alojan en nuestros colchones con mucha facilidad, y pueden afectar a nuestro descanso y salud....
Certificados de calidad en colchones
A la hora de comprar un nuevo colchón es importante verificar que el producto que vamos a comprar esté certificado con sellos de garantía que nos aseguren que el colchón cumple con los máximos estándares en calidad y seguridad. Nuestra nueva colección de colchones es...
Beneficios colchones enrollables
Hoy en día la variedad de colchones disponibles en el mercado es muy amplia. Una gran parte de ellos se sirven enrollados y envasados al vacío. Los colchones enrollables tienen muchas ventajas tanto para el fabricante como para el cliente. Muchas personas asocian este...
Beber agua antes de dormir
Durante la noche las glándulas salivales tienen menos actividad y durante el sueño nuestro cuerpo consume agua y se deshidrata. El agua de la mañana es fundamental, ya que la deshidratación perjudica al funcionamiento de nuestras células, nuestros tejidos y nuestros...
El colchón más natural del mercado
En Dormitienda presentamos nueva colección . Formada por colchones que se adaptan a cada estilo de vida. Colchones Premium creados con los materiales de más alta calidad y todos ellos con certificado de seguridad OEKO-TEX. Dorminatura es el colchón vicoelástico más...
El sol favorece enormemente el descanso
El sol y la luz natural son elementos esenciales para nuestro ritmo circadiano, nuestro “reloj interno”, y por lo tanto afectan nuestros patrones y calidad del sueño. El sol es la mejor fuente de vitamina D, fundamental para nuestro sistema inmune y nuestra salud...
Las mejores posturas para dormir mejor
Determinadas posiciones ayudan a conciliar mejor el sueño. La postura con la que pasamos la mayor parte del tiempo en nuestra cama es tanto o más importante que la cantidad de horas que dormimos. Dormir de lado está considerada la mejor postura para dormir y siempre...
Viroclean el nuevo colchón antiviral
Dormitienda lanza el primer colchón viscoelástico del mercado con una acción única de efecto inhibidor de la actividad viral. I+D+I unidos a la experiencia de mas de 25 años dedicados al descanso y una larga trayectoria en un sector que invita a innovar para mejorar...
El Síndrome de la Cabaña, ¿qué es y cómo superarlo?
Desde el inicio de la crisis sanitaria del COVID-19, nos hemos pasado más de dos meses confinados en casa. Este periodo de encierro ha generando diversas consecuencias negativas a nivel psicológico en buena parte de la población: sentimientos de ansiedad, tristeza,...
Como afecta a la piel la falta de sueño
En determinadas etapas de tu vida, poder dormir bien puede resultar difícil. El estrés, la ansiedad, el cambio de estación, los cambios de hábitos o de horarios complican ese descanso. Las razones de que sea tan importante, dormir bien entre las 23h y las 4h de la...
Dormir bien nos ayuda a ser más felices
Aunque la mayoría de nosotros no dormimos lo suficiente en estos días de confinamiento, sabemos que dormir bien es muy importante: los seres humanos necesitamos dormir para vivir y funcionar
Consejos para despertarse temprano incluso teletrabajando
¿Eres de las personas que se levantan nada más suena el despertador o de las que le gusta dar vueltas en la cama? Os damos las claves para levantaros con ánimo y ganas de afrontar un nuevo día. ¡Te damos unos consejos para que tengas un día perfecto!
Dormitienda dona 1.000 colchones y pantallas protectoras a la sanidad valenciana
Dormitienda Dona 1000 colchones y protectores a la sanidad valenciana.
8 interesantes curiosidades sobre el sueño
Los sueños siempre han sido objeto de estudio, hay muchas cosas que no entendemos de ellos, diversas teorías que intentan explicar muchos de los aspectos que rodean a los sueños, la capacidad de soñar y todas aquellas curiosidades del sueño, por eso aquí os dejamos algunas de las curiosidades del sueño y el descanso.
Cómo limpiar y desinfectar mi colchón
Para que asegures y prolongues la vida útil de tu colchón, la limpieza y mantenimiento de este es uno de los hábitos que debes implementar inmediatamente después de su compra. Como bien sabes, con el tiempo sobre su superficie se llegan a acumular rastros de polvo, suciedad, ácaros y manchas que, de no ser tratadas a su debido tiempo, pueden hacer perder el aspecto estético del mismo. En vista de ello, existen varios tips y consejos para limpiar tu colchón que te resultarán sumamente útiles para que lo conserves en un óptimo estado.
7 Consejos para combatir el insomnio
El insomnio se convierte en una gran barrera para el descanso. Unas de las tantas medidas que se deben de tomar en el caso de padecer insomnio son, evitar tomar café u otros alimentos que contengan cafeína como puede ser el té a partir de las cuatro de la tarde, cenas ligeras y darse un baño relajante antes de dormir.