Lamparas de noche con luz tenue y música relajante no afectan al sueño y les ayudan a descansar. Los terrores nocturnos son habituales en los más pequeños de la casa, incluso en aquellos que suelen dormir bien. Por ello una lampara de noche les puede ayudar. ¿Podemos...
Dormir 8 horas nos ayuda a regular nuestro metabolismo, hace que nuestro ritmo circadiano funcione correctamente. La corta duración del sueño propicia un aumento del apetito. Dormir pocas horas reduce el nivel de oxígeno en la parte cerebral que modula el apetito. Por...
El insomnio es una de las alteraciones más frecuentes en la enfermedad de Parkinson. Alrededor de un 70% según los últimos estudios presenta problemas para dormir. Se encuentran tres grandes trastornos entorno a la enfermedad de Parkinson: El sueño agitado se...
Aquí te dejamos algunos consejos para disfrutar de un sueño profundo y reparador Los consejos sobre cuándo es el momento adecuado para bañarse han variado y algunos expertos dicen que darse una ducha por la noche conduce a tener un mejor sueño mientras que otros...
Los espejos son elementos decorativos que se pueden colocar en cualquier estancia, pero hoy nos vamos a centrar en la colocación de los espejos en nuestro dormitorio. La colocación de espejos aporta más luz a la estancia dando una sensación de mayor amplitud,...